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    51歲古天樂為保持身材十年來一天只吃一頓 餓了就喝水

    來源:網易娛樂 作者: | 責任編輯: 2021-08-21 16:43:34

    最近,古天樂現身某活動,在活動現場,古天樂接受了媒體的采訪,他表示自己為了保持身材,十年多以來一天只吃一頓飯。

    古天樂自曝已經這樣十年,每天在晚上六點的時候吃一餐,其余時間都在喝水。即便拍攝高強度戲份,也不會加餐,還是保持著斷食狀態。如果實在感覺到餓,就拼命喝水。如果看到別人吃飯,還會有意避開,可謂是自制力超強。

    但從畫面中不難看出,古天樂的身體狀態還是十分不錯的,從他之前的照片也能發現,他的身材十分健碩;但也有不少網友表示,古天樂現在已經51歲了,而且拍戲的時候也很辛苦,這樣的飲食習慣很可能會傷害身體。

    之前,古天樂還在采訪中表示,他在拍攝電影《竊聽風云》時,為了更加貼合人物的原型,曾在3天內狂減18斤,一口食物都沒有吃,每隔4個小時就去跑步2小時,通過斷食配合高強度運動,身體迅速瘦到理想狀態,不過他卻表示這三天真的很想死。

    除此之外,古天樂的敬業不僅僅體現在高強度讓自己瘦身上,之前,他曾在社交平臺上發布了動態,他在文中自曝在拍戲時因右眼球受傷而縫了8針,在時間緊迫的情況下古天樂眼傷未愈還要繼續拍攝。

    而工作認真的古天樂也認真投入慈善活動,他在汶川地震后成立了古天樂慈善基金,同時還捐贈了多所希望小學。

    除了古天樂之外,或許是因為演員工作性質的特殊,在娛樂圈超級自律的明星可不少。

    比如劉德華就曾在之前的采訪中公開自己全年的日常食譜:一如三餐都吃谷類雜糧、原味乳酪和白煮雞肉。除此之外,他堅持鍛煉身體,無論工作多晚每天6點準時起床。

    此外,據說演技派孫儷每天睡前半小時一定會看劇本,為拍戲做好充分準備。如果第二天早上不拍戲,那么起床后的第一件事情就是運動一個小時,而且孫儷有定期泡腳的習慣,現在的她更是兼顧好工作和生活,養生又健康。

    還有懷了二胎還能輕松做一字馬的陳意涵,據說她之前每天都堅持在五點起床健身,因此她的體脂率很低,幾乎和健美選手的體脂率一樣。她不僅喜歡跑步,也喜歡騎馬、滑雪以及潛水等等。

    但不少明星為了出演的影視劇的需求,可能需要調整自己的身材,如增肥或減肥。

    之前,上真人秀節目的阿嬌被發現明顯發福,豐腴身材差點讓觀眾認不出來,一些角度幾乎已胖到沒脖子。據港媒報道,阿嬌身形突然暴漲,原來是因為有新電影開拍。

    還有黃曉明,由于需要出演一部電影,導演要求他瘦30斤,而他已經瘦了20斤。之后,他在接受采訪時自曝自己因為減肥身體出現了大問題,留下了不少后遺癥,并呼吁大家不要效仿他的做法。

    事實上,明星的自律是值得學習的,但不宜過度增肥或減肥,不然很容易傷到自己的身體~

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